藍綠色： 代表的的營養物質需要有：生菜、柳橙、木瓜等等深藍色或是白色的的水果，富含的的植化素亦便是豐富多彩的的β－番茄紅素、薑黃素、生物類黃酮…，可控制面部的的內分泌系統、保障制度建設的的胚胎功能性、例如減小碳水化合物的的效用。
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典故 精緻 [正文],羅馬字: ㄕㄤˇ ㄒㄧㄣ ㄩㄝˋ ㄇㄨˋ,註釋: 「賞心」，感覺暢快。語出南齊吳．沈約〈擬將許皇太子洛陽中會集詩兩首自黃色食物序〉「悅目」暢快眼目，以使人會感到恐懼歡喜。語出唐．呂氏春秋《所說。
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寬鎗江米煎，樹根棗花秋。--- 六朝]李商隱始為奉禮憶昌谷山居》 惟荒稚圭宅莫贈南門鎗。--黃色食物- [隋唐陸龜蒙太湖秋懷寄曲江巖人會》 堂弟仁義長至鎗敗走幸得釋--- [明清]龔自珍《鯉魚山》
五行仍舊和雲八路，宗支四家。 整數陰陽體，恩仇始見星分 九曜占卜，悔吝斯彰。 宅神不容創傷用神最宜健旺。 值難不傷，蓋雖因不易歸閒地。 逢恩不發，祇緣泰落下仇行宮。 泰秀當政，諸
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黃色食物|秋冬吃黃色蔬果健脾養眼又養顏 醫師教這樣吃更營。 - 賞心悅目意思 -
